Övervikt handlar inte bara om diet utan också om tankar och känslor.

• Varför äter jag fel när jag vet hur jag ska äta rätt?
• Varför kan jag inte stå emot suget att stoppa något i munnen?
• Varför kan jag inte behålla viktnedgången?

Viktminskningsgrupp 

enligt Lisbeth Stahres KBT-baserade metod för överviktsbehandling

Kursinnehåll

Vi inbjuder dig till en kognitivt inriktad kurs där deltagarna får handledning för att uppnå ett balanserat ätande. När kursen är slut har du fått verktyg för att fortsätta att gå ner i vikt och leva mer balanserat.

För dig som:

• Är överviktig
• Har tröttnat på jojobantning
• Vill få nya verktyg i vardagen
• Anar att dina tankar ställer till det för dig
• Vill ha en förändring.

I programmet ingår ett inledande individuellt samtal, 10 gruppträffar, samt Lisbeth Stahres bok om medveten viktminskning.

Kursledare är Maja Carlgren
KBT-terapeut, Beteendevetare och Hälsoutvecklare

Dagtid:
Start 29/3 kl. 13-15

Kvällstid:
Start 4/4 kl. 18-20

Kostnad:
3500:- per person (inkl.moms)

Kursen förskottsbetalas i sin helhet till bankgiro: 5887-3464, eller med kort vid det inledande samtalet.

Möjlighet till delbetalning finns via Medical Finance

KBT-mitt finns på Nybrogatan 19, ingång på innergården.

Max 8 deltagare.

Anmälan och frågor till maja@kbtmitt.se eller via sms på tel: 070-55 02 692